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La Semana de la Salud en ARENA: bienestar 360º para tod@s los areners
En ARENA creemos que trabajar bien empieza por sentirse bien. Por eso, un año más, celebramos con ilusión y una gran acogida nuestra V edición de la Semana de la Salud, una iniciativa pensada para poner el foco en el bienestar integral de quienes hacen posible el día a día de ARENA y nuestra conquista del futuro del sector financiero juntos.
El bienestar como un valor real de la compañía
En ARENA, el bienestar no es una tendencia: es cultura. Queremos que las personas que forman parte del equipo trabajen a gusto, pero también que puedan cuidarse dentro y fuera de la oficina, a su ritmo, con herramientas reales y con actividades que sumen.
Esta semana especial es una forma de reconectar con esa visión: de parar, respirar, compartir y volver a lo esencial. Porque, cuando estamos bien, todo fluye mejor: las ideas, los equipos, la energía y hasta el buen humor en las reuniones.
5 pilares del bienestar, 5 días llenos de energía
Este año estructuramos la semana en torno a los cinco pilares del bienestar integral: 🧠Mental 🏃♂️Físico 🤝Social 💼Profesional 💰Financiero
Cada día, una temática. Y en cada temática, una experiencia diseñada para sumar salud, conciencia y calidad de vida.
Lunes- Salud profesional: Wake up & Wellness para empezar bien el día
¿Cómo suena un desayuno saludable en equipo… que tú mismo preparas? Así fue nuestro taller Wake up & Wellness:. Al más puro estilo MasterChef, nos organizamos por grupos para crear batidos y snacks saludables.
Frutas, semillas, avena, risas y mucha creatividad. Lo mejor vino después: probamos todas las creaciones y votamos nuestras favoritas. Un desayuno nutritivo y 100% colaborativo que marcó el ritmo de una semana muy especial.
Miércoles- Salud mental: risoterapia para soltar y reconectar
El miércoles lo empezamos como cuando éramos niños: riendo, jugando, soltando filtros y tensiones. En el taller de risoterapia nos dimos permiso para no tomarnos tan en serio, para conectar con el cuerpo desde la emoción y compartir una experiencia única.
Salimos con otra energía, más ligeros y, sobre todo, con una sonrisa que duró todo el día.
Jueves - Salud física y social: AfterworkOut al aire libre
El jueves cambiamos el típico «tardeo» por algo más potente: un entrenamiento funcional en equipo, al aire libre, para mover el cuerpo, liberar endorfinas y compartir esfuerzo y risas.
Burpees, sudor y buen rollo. Así fue nuestro AfterworkOut. Y, como premio, un picoteo saludable y brindis final, porque cuidarse también es celebrar juntos.
Viernes - Salud financiera: claves para una relación sana con tu dinero
Nuestra charla del viernes con el experto en salud financiera, Jorge Mijangos, nos abrió los ojos sobre un tema que muchas veces dejamos de lado: la salud financiera.
Aprendimos a identificar objetivos, utilizar herramientas útiles y tomar decisiones más conscientes en relación con nuestro dinero. Fue una sesión amena, cercana y, sobre todo, muy práctica.
El “capricho saludable”: lo mejor está aún por venir
La guinda de la semana iba a ser nuestra actividad final: El Capricho Saludable, un paseo consciente por el Parque del Capricho para mover el cuerpo, conversar y reconectar con la naturaleza (y entre nosotros), acompañados de nuestra familia y amig@s.
Sin embargo, el clima no acompañó y tuvimos que aplazarlo, pero nos lo tomamos como una excusa perfecta para retomarlo pronto y seguir sumando momentos compartidos fuera del entorno habitual. ¡Ya tenemos nueva fecha para celebrarlo!
Una semana para cuidarnos, un compromiso para todo el año
La Semana de la Salud nos recuerda algo esencial: que el bienestar no se limita a unos días concretos, sino que debe formar parte de nuestra forma de vivir y trabajar, cada semana, cada día.
Seguiremos apostando por entornos de trabajo humanos, saludables y sostenibles, en los que las personas estén realmente en el centro. Porque no se trata de rendir más: se trata de vivir mejor.
Todo esto, además, se alinea con nuestro compromiso consciente con los Objetivos de Desarrollo Sostenibles (ODS), y especialmente con el ODS 3: Salud y Bienestar.
Impulsar hábitos saludables no es solo una cuestión de responsabilidad social, es una forma de construir futuro desde lo cotidiano y de cuidar lo más importante: los areners.
